文章作者：心晨　　　摘自汇编网：http://www.asmedu.net/news.jsp?index=302

“注意身体”“保重身体”“祝您身体健康”这些不仅是晚辈儿女们对长辈父母们的嘴边话，也是亲人朋友之间对彼此的关心语和祝福语。不管是贫穷还是富裕，身体健康就是福。引用毛主席的一句话，“身体是革命的本钱”，确实，健康的身体才是干事情的基础和保障。叔本华在他的寻找幸福论中，谈到寻找短暂的幸福，有一点就是要有个健康的身体，“残破的身躯会不断的吞噬意志”。所以，身体健康对我们每个人来说都相当重要。

当我们处在成长阶段的时候，身体的健康是不需要自身努力就可拥有的，锻炼身体自然不会是我们生活中必需的一部分，只当是一项有益无害的活动。

时间飞逝，至今已毕业一年多了，从事的是电脑编程的工作，工作期间除了坐着还是坐着，活动的时间很少很少。锻炼身体也只是想得多实际锻炼的少。再加上偶尔的熬夜，时而会感觉身体发虚，要散架的感觉。“人无远虑，必有近忧”，开始为自己的身体有些担忧。我知道为了对自己负责，锻炼身体应该成为我生活中不可或缺的一部分了。

我还是未能做到对自己的身体负责，未能做到天天锻炼身体，也未能做到两天锻炼一次身体，而是当我一动不动工作好几天，感觉憋得慌，身体很难受的时候，我会一时冲动去操场上狠狠的跑上5圈；当我听了一些话激动的不能平静，我会到操场上使劲的跑，直到我把那些话吸收，心平静下来；当我遇到困难懦弱的心变得害怕的时候，我会到操场上跑上几圈，在跑的过程中，我会给自己加油给自己鼓劲，直到自己变得勇敢，不再害怕。所以，我喜欢上了跑步，如果我能坚持每天锻炼身体，那么我选择锻炼身体的方式就是跑步。跑步的魅力远不止如此。

大家都跑过步吧，之所以好多人不能坚持天天跑步一个普遍的问题就是跑步太痛苦了。尤其是在开始跑步的前两圈，尤其是对不经常跑步偶尔跑步的人们，那是身体承受的一个极限，好像到了世界末日，那是内心最脆弱的时候，那是最容易放弃的时候。即使第一天坚持了下来，第二天想到承受的痛苦，无不有些畏惧退缩。这也正是跑步的魅力所在，它不仅能够锻炼人们的身体，还会锻炼人们克服困难的勇气，锻炼人们的毅力。当我们真的坚持了下来，会有一种发自内心的喜悦，有一种战胜困难的成就感，增加了一份自信，精神面貌也大不一样了。这就是跑步带给我们的收获。我没能战胜自己，坚持天天跑步，但我已经有了努力的打算，我不知道坚持跑下去会有其它更多的感受和更深的理解，我想会成为一种习惯，一种思考人生的一种方式。希望我能一直跑下去，直到生命的尽头。

现在距北京奥运会开幕还有短短的4天时间了，全世界都在关注中国，关注北京奥运会，最近也看了不少关于奥运的文章，申办奥运是中国的百年梦想，不仅说明我们中国的发展迅速，也证明了中国逐渐被重视。奥运会代表的意义是广泛，深远的。但我更相信它的意义是普遍的，是体现在我们每个人的身上，融入到我们每一个人的生活思想人生当中的。奥运会不仅是代表国家名誉，国家实力，国家地位的意义上，不仅是参赛的运动员的事儿，更普遍的意义则是运动影响我们每个人的身体健康，精神面貌，生活质量，人生态度。

预祝2008北京奥运会圆满成功！中国加油！

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