下面是我按照这个弄的


完事了之后，按下Ctrl+F来查找OnBeforeRequest这个方法，完事呢，在这个方法的末尾添加如下代码：

        //过滤无关请求，只关注特定请求
        if (oSession.fullUrl.Contains("填写需要抓取的域名")) {
            var fso;
            var file;
            fso = new ActiveXObject("Scripting.FileSystemObject");
            //文件保存路径，可自定义
            file = fso.OpenTextFile("填写保存TXT文件地址",8 ,true, true);
            file.writeLine("Request url: " + oSession.url);
            file.writeLine("Request header:" + "\n" + oSession.oRequest.headers);
            file.writeLine("Request body: " + oSession.GetRequestBodyAsString());
            file.writeLine("\n");
            file.close();

        }

    再来查找n OnBeforeResponse这个方法，完事在方法末尾添加如下代码：

        //过滤无关请求，只关注特定请求
        if (oSession.fullUrl.Contains("填写需要抓取的域名")) {
            oSession.utilDecodeResponse();
            //消除保存的请求可能存在乱码的情况
            var fso;
            var file;
            fso = new ActiveXObject("Scripting.FileSystemObject");
            //文件保存路径，可自定义
            file = fso.OpenTextFile("填写保存TXT文件地址",8 ,true, true);
            file.writeLine("Response code: " + oSession.responseCode);
            file.writeLine("Response body: " + oSession.GetResponseBodyAsString());
            file.writeLine("\n");
            file.close();

        }