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[讨论]如何减少睡眠时间呢？
发表于: 2019-3-17 07:06 12910

[讨论]如何减少睡眠时间呢？

petersonhz 活跃值
2019-3-17 07:06
12910
要学的东西那么多，如果一天睡觉时间能少于6个小时该多好：（
可是为啥经常睡觉时间要8个小时呢
一次睡了6小时，下回睡10小时，结果还是每天8小时啊：（

各位大牛，你们一天睡几个小时啊？

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10点睡 5点醒 6点工作 感觉挺好
2019-3-17 08:15
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那我能知道你其它时间都在干什么吗？
2019-3-17 09:57
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理想小青年 10点睡 5点醒 6点工作 感觉挺好
厉害
2019-3-17 10:59
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netwind
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如果是深睡眠可能五个小时就够了，如果没进入深睡眠十个小时可能都不够
2019-3-17 11:08
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petersonhz
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理想小青年 10点睡 5点醒 6点工作 感觉挺好
睡6小时？
2019-3-27 13:13
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卓桐
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我倒是可以少睡甚至不睡，可是眼睛不行，眼睛不允许
2019-3-27 13:34
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StriveXjun
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netwind 如果是深睡眠可能五个小时就够了，如果没进入深睡眠十个小时可能都不够
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2019-3-27 13:58
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yzlmars
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还是太年轻啊~~~我现在能睡10个小时该要多好
2019-3-27 14:03
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david孔
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多相睡眠吧。正常夜晚谁3个睡眠周期。白天多随机补觉
2019-4-11 17:59
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iceway
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你找个996的公司不就行了？
2019-4-11 18:07
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palkiver
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说明你学的时候不够极限，我当时都是倒头就睡了
2019-4-11 19:07
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鹿衔草
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所以说你成不了大器啊
2019-4-16 11:20
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一天8小时足够了
2019-4-16 17:55
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petersonhz
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palkiver 说明你学的时候不够极限，我当时都是倒头就睡了
今天我倒头就睡，睡了9小时：（
你倒头就睡，睡几小时呢
2019-4-17 01:26
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fqbqrr
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精满不思淫,气满不思食,神满不思睡!
精气神,人身之至宝.三宝精气神,三光日月星.魔鬼就是来吃你的三宝的,就问你怕不怕.
2019-4-17 10:26
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petersonhz
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17 楼
fqbqrr 精满不思淫,气满不思食,神满不思睡! 精气神,人身之至宝.三宝精气神,三光日月星.魔鬼就是来吃你的三宝的,就问你怕不怕.
神满不思睡，不用睡觉了么：（
2019-4-17 13:36
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fqbqrr
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petersonhz 神满不思睡，不用睡觉了么：（
至少可以少睡.比如不用睡>9小时.
2019-4-17 14:03
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冰雪冬樱
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睡觉氟西泮  起床哌甲酯  
(开个玩笑 两个都是处方药 请勿乱用
2019-4-17 14:05
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冰雪冬樱 睡觉氟西泮 起床哌甲酯 (开个玩笑 两个都是处方药 请勿乱用
处方药药店能买到么
2019-4-17 14:43
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zzz_cloud
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21 楼
netwind 如果是深睡眠可能五个小时就够了，如果没进入深睡眠十个小时可能都不够
人一天正常深度睡眠是130分钟到180分钟之间，有些身体健康程度高的，可以保持在300分钟以上，相对的，因为生活习惯以及其他生活因素，总睡眠时间在7小时至8小时是刚好，可以让身体充分休息。深度睡眠确实可以让脑子在醒来以后，快速进入作战状态，但是身体其他器官并不能全都达到休息好的标准。
2019-4-27 12:13
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22 楼
YockZive 人一天正常深度睡眠是130分钟到180分钟之间，有些身体健康程度高的，可以保持在300分钟以上，相对的，因为生活习惯以及其他生活因素，总睡眠时间在7小时至8小时是刚好，可以让身体充分休息。深度睡眠确实 ...
其他器官要休息几个小时呢
2019-5-8 15:39
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大屌叔
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冰雪冬樱 睡觉氟西泮 起床哌甲酯 (开个玩笑 两个都是处方药 请勿乱用
哌甲酯的话 感觉副作用要大很多，优点就是可以提高专注力。
莫达非尼或者阿莫达非尼要好很多，优点就是让你不困，也不会耽误你其他事情。
国内都是处方药，但是想要的可以私我。我可以给你们提供建议。


2019-5-10 22:02
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冰雪冬樱
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头像很强
2019-5-10 22:09
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petersonhz
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大屌叔 哌甲酯的话 感觉副作用要大很多，优点就是可以提高专注力。 莫达非尼或者阿莫达非尼要好很多，优点就是让你不困，也不会耽误你其他事情。 国内都是处方药，但是想要的可以私我。我可以给你们提供建议。 ...
你平时经常吃这些么
2019-6-13 01:53
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