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[原创]做it的朋友一定要留意身体
发表于: 2018-6-3 23:53 7343

[原创]做it的朋友一定要留意身体

2018-6-3 23:53
7343
之前偶尔有颈椎累的感觉,没怎么关注,早几天起床突然脖子没法动了,一动就疼,根本无法起床,差点就打120了,最后硬是用手抬着自己的头才能坐起来,去医院检查了一下。医生说落枕加上颈椎变形,久坐和显示器过低造成的,立马把显示器抬高了20公分。

混口饭吃真的不容易,好怕瘫痪了,都想转行了

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最后于 2020-4-7 20:49 被junkboy编辑 ,原因: ......
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健身卡了解一下
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可以去看看《囚徒健身》系列,每天坚持吊单杠,慢慢尝试悬垂举腿、引体向上、桥
2018-6-4 08:19
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可怕,可惜国内IT行业,普遍加班严重。。。
2018-6-4 08:37
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我想知道楼主多大了
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晚了..我一条腿已经不行了 
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junkboy 其实作为IT职业病 你这个不算太严重 不过还是要注意 站立办公桌了解一下 游泳健身了解一下
游泳那些不过是心理安慰而已。偶尔可以锻炼。长时间的还是靠上班调整,以及睡觉调整。
2018-6-4 09:30
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XiaoyDelog 我想知道楼主多大了
兄弟。不大也不小  92年的
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bxc 可怕,可惜国内IT行业,普遍加班严重。。。
无奈。人人都只说IT狗  工资不错,实际上对于房价也是赚卖白菜的钱,操卖白  粉的心,身体还坏了。
2018-6-4 09:32
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IamHuskar 兄弟。不大也不小 92年的[em_5]
兄弟,别吓我啊,我也是92啊
2018-6-4 10:43
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我以为自已很严重,直到看到你们。我只是到了有时候坐久站起来会有点疼的地步,可能是平时有健身跑步的习惯。年轻人的普遍思想“趁着年轻拼一下”,我个人感觉是不对的,出来混早晚是要还的,等染上了一大堆杂病,年纪大了就需要更多钱来补,药罐子啥的。不过这行业就这样,加班严重,有机会就转行吧,反正也买不起房,身体排首位
最后于 2018-6-4 11:04 被orz1ruo编辑 ,原因:
2018-6-4 11:03
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雪衫 我以为自已很严重,直到看到你们。我只是到了有时候坐久站起来会有点疼的地步,可能是平时有健身跑步的习惯。年轻人的普遍思想“趁着年轻拼一下”,我个人感觉是不对的,出来混早晚是要还的,等染上了一大堆杂病,年 ...
早检查。等你觉得很不舒服再去检查的时候已经晚了都。
2018-6-4 11:13
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【对于加班族】

https://mp.weixin.qq.com/s/PvaqH3fVfeoDnH7r1Aq7uQ

【久坐】

https://mp.weixin.qq.com/s/LAs47XgrXVyNpCSbtqYIiw

分享下自己对健康的一点点收藏  keep软件不错  虽然我毅力不怎么样  但还是坚持不卸载。一周最少也运动一次吧 

楼主想运动改善加强的话 要先询问医生现阶段能不能。   一般人大家锻炼锻炼  就想预防下

2018-6-4 12:34
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93的路过,LZ多保重。
话说LZ应该是平常太不注意身体了,适当活动一下肯定不至于这么严重。
2018-6-4 14:08
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我之前体检也是颈椎曲度变直,听别人说游泳可以矫正
2018-6-4 14:17
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IamHuskar 兄弟。不大也不小 92年的[em_5]
我也是92的,最近老感觉背部不太舒服,总是紧崩着,按摩一下会好点.
2018-6-4 15:11
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天荒怨未泯 晚了..我一条腿已经不行了 [em_47]
兄弟,你腿怎么了,干IT的应该影响不到腿吧
2018-6-4 15:15
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我颈椎有骨质增生
2018-6-4 15:30
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求支招......
2018-6-4 15:36
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XiaoyDelog 兄弟,你腿怎么了,干IT的应该影响不到腿吧
加班睡公司,晚上开着空调  ,晚上冻醒了一次,结果现在膝盖完蛋了  ,每逢降温,下雨...
2018-6-9 13:58
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天荒怨未泯 加班睡公司,晚上开着空调 ,晚上冻醒了一次,结果现在膝盖完蛋了 ,每逢降温,下雨...[em_2]
膝盖冻坏多久了?
2018-6-9 19:05
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98的嗯肝
2021-12-26 10:34
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保重身体为主,多运动一会。
2021-12-26 12:16
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干IT,颈,肩,腰,前列腺,都很有问题呀
2021-12-26 15:38
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