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2 楼
......
最后于 2020-4-7 20:49
被junkboy编辑
,原因: ......
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3 楼
健身卡了解一下
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( LV5,RANK:158 )
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4 楼
可以去看看《囚徒健身》系列,每天坚持吊单杠,慢慢尝试悬垂举腿、引体向上、桥
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( LV12,RANK:340 )
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5 楼
可怕,可惜国内IT行业,普遍加班严重。。。
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6 楼
我想知道楼主多大了
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7 楼
晚了..我一条腿已经不行了
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8 楼
junkboy
其实作为IT职业病 你这个不算太严重 不过还是要注意 站立办公桌了解一下 游泳健身了解一下
游泳那些不过是心理安慰而已。偶尔可以锻炼。长时间的还是靠上班调整,以及睡觉调整。
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( LV13,RANK:240 )
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9 楼
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( LV13,RANK:240 )
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10 楼
bxc
可怕,可惜国内IT行业,普遍加班严重。。。
无奈。人人都只说IT狗 工资不错,实际上对于房价也是赚卖白菜的钱,操卖白 粉的心,身体还坏了。
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( LV3,RANK:30 )
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11 楼
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( LV9,RANK:147 )
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12 楼
我以为自已很严重,直到看到你们。我只是到了有时候坐久站起来会有点疼的地步,可能是平时有健身跑步的习惯。年轻人的普遍思想“趁着年轻拼一下”,我个人感觉是不对的,出来混早晚是要还的,等染上了一大堆杂病,年纪大了就需要更多钱来补,药罐子啥的。不过这行业就这样,加班严重,有机会就转行吧,反正也买不起房,身体排首位
最后于 2018-6-4 11:04
被orz1ruo编辑
,原因:
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( LV13,RANK:240 )
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13 楼
雪衫
我以为自已很严重,直到看到你们。我只是到了有时候坐久站起来会有点疼的地步,可能是平时有健身跑步的习惯。年轻人的普遍思想“趁着年轻拼一下”,我个人感觉是不对的,出来混早晚是要还的,等染上了一大堆杂病,年 ...
早检查。等你觉得很不舒服再去检查的时候已经晚了都。
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( LV2,RANK:10 )
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14 楼
【对于加班族】 https://mp.weixin.qq.com/s/PvaqH3fVfeoDnH7r1Aq7uQ 【久坐】 https://mp.weixin.qq.com/s/LAs47XgrXVyNpCSbtqYIiw 分享下自己对健康的一点点收藏 keep软件不错 虽然我毅力不怎么样 但还是坚持不卸载。一周最少也运动一次吧 楼主想运动改善加强的话 要先询问医生现阶段能不能。 一般人大家锻炼锻炼 就想预防下
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(RANK:1324 )
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15 楼
93的路过,LZ多保重。 话说LZ应该是平常太不注意身体了,适当活动一下肯定不至于这么严重。
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( LV2,RANK:140 )
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16 楼
我之前体检也是颈椎曲度变直,听别人说游泳可以矫正
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( LV9,RANK:140 )
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17 楼
IamHuskar
兄弟。不大也不小 92年的[em_5]
我也是92的,最近老感觉背部不太舒服,总是紧崩着,按摩一下会好点.
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( LV9,RANK:140 )
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18 楼
天荒怨未泯
晚了..我一条腿已经不行了 [em_47]
兄弟,你腿怎么了,干IT的应该影响不到腿吧
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( LV2,RANK:10 )
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19 楼
我颈椎有骨质增生
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( LV2,RANK:10 )
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20 楼
求支招......
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( LV3,RANK:20 )
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21 楼
XiaoyDelog
兄弟,你腿怎么了,干IT的应该影响不到腿吧
加班睡公司,晚上开着空调 ,晚上冻醒了一次,结果现在膝盖完蛋了 ,每逢降温,下雨...
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( LV2,RANK:10 )
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22 楼
天荒怨未泯
加班睡公司,晚上开着空调 ,晚上冻醒了一次,结果现在膝盖完蛋了 ,每逢降温,下雨...[em_2]
膝盖冻坏多久了?
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( LV2,RANK:10 )
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23 楼
98的嗯肝
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( LV2,RANK:10 )
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24 楼
保重身体为主,多运动一会。
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能力值:
( LV2,RANK:10 )
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25 楼
干IT,颈,肩,腰,前列腺,都很有问题呀
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