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( LV6，RANK：93 )
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2 楼
我睡觉前练一下八段锦。修心很重要，活在当下，有条件可以打坐。
找个不加班的工作是最重要的。
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( LV3，RANK：20 )
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3 楼
我听到这个消息的时候当时就辞职了,回家准备养猪了!!!
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( LV12，RANK：380 )
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4 楼
前俩个月 天气不冷的时候 每天早上6点起来跑步 半个小时左右吧
再早餐 每天俩盒（早、晚）纯牛奶 一个鸡蛋 然后上课
后来 变冷了 就不跑了也起不来...
周末也只是睡觉休息 然后看看电影啥的 不敢打游戏 怕耽误学习
现在周末呢 因为已经掌握好学习节奏了 压力也没开始那么大 （PS:刚来的时候总怕学不会 所以我要隔绝一切不利因素）
就打打游戏
也就这样了。
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能力值：
( LV13，RANK：240 )
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5 楼
然而。。。。现实压力太大了
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能力值：
( LV12，RANK：1010 )
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6 楼
身体是本钱啊
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( LV13，RANK：460 )
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7 楼
熬夜好像是最大的元凶.... 我现在熬夜后就会感觉心脏木木的..
大家尽量少熬夜.
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(RANK：350 )
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8 楼
睡眠时间要保证。
计划：
22点前上床，7点起床
每天抽半小时锻炼一下身体。
周未争取跑步或游泳或打打球之类的。
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能力值：
( LV12，RANK：270 )
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9 楼
作息，锻炼日常要注意。
还有一点，体检很重要！每年至少一次，身体不好，上了年纪，最好半年一次~~
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( LV3，RANK：30 )
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10 楼
1、我现在的实际工作时间：朝9晚6，一天7小时，周末双休，无大事绝不会加班
2、我现在的实际工作节奏：平均1个小时休息10分钟，喝杯开水、随意走动一会
3、我现在的锻炼身体方式：无雾霾每天晚上7点吃完饭, 休息一小时, 出去跑步3KM， 仰卧起坐50，俯卧撑50.其他....
4、我希望将来能够实现的：脱离技术, 走上框架层面
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能力值：
( LV13，RANK：260 )
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11 楼
 这个最好检查检查
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( LV13，RANK：460 )
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12 楼
上月公司体检,一切正常,,, 爱康君安 体检真糊弄人..
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( LV2，RANK：10 )
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13 楼
听到这个消息,我考虑把制作内存挂的想法转变成找图找文字的按键挂了
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( LV2，RANK：10 )
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14 楼
我现在做网维，每天八小时，周末休息一天。。。中医说久坐伤肾，还有it男基本上肾阳虚的。。没事看一下有经验的老中医，有时候比CT强。
1.多喝骨头汤（放点何首乌，枸杞，大枣，山药等等），性生活要和谐。。
2.睡觉，懒床，要经常运动
3.有时候猝死可能与心肌炎有关系，细菌性皮肤病会引起心肌炎（时常手脚抽搐，做心电图却正常的，要注意心肌 炎），所以要注意卫生清洁。衣物被子床单每隔几天晒一下太阳，鞋子等用热水泡
我可能有点洁癖。。。。
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能力值：
( LV2，RANK：10 )
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15 楼
阳光 沙滩 海浪 仙人掌 可惜我不是老船长~~~ 最主要的是心态好~
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能力值：
( LV2，RANK：15 )
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16 楼
中国，你到底缺了什么？缺钱吗？你借给了世界头号强国万亿之巨；缺人吗？你独占世界人口的四分之一；缺法吗？你有法律条文数百万款；缺根吗？你有五千年的惊世文明；缺力吗？你能把有机和无机的数吨物质送上太空；缺爱吗？你援助白眼狼朝鲜越南和非洲贫穷国家钱粮战备物资无数；然而毒奶粉，地沟油，转基因，灰霾空气却在神州频频涌现；贩婴儿，害学童，奸幼女却在人间屡屡上演！原来，你缺失了信仰，公德和良知，……“官场买官卖官尸位素餐贪赃枉法贪污腐败；学校无育才之想；科研思当官之路；医院谋发财之道”，这样的未来梦想岂不是令人心寒痛彻心扉么？！
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能力值：
( LV2，RANK：10 )
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17 楼
跑步是最好的锻炼方式
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能力值：
( LV2，RANK：10 )
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18 楼
现实压力太大了 都需要注意了啊啊
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( LV4，RANK：50 )
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19 楼
说说我自己的情况吧！
1. 只有上班时间才开 QQ
2. 放假的时间（周末以及节假日）让电脑关机休息。
重点就是，有空的时候，多陪陪身边的人。
虽然我不是 IT， 但是各行各业都存在过劳现象。
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能力值：
( LV12，RANK：345 )
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20 楼
昨天打游戏早上十点开始，结束的时候已经晚上九点半了。。。头晕晕的，猝死也是游戏打的。想健身的程序员朋友们推荐大家《囚徒健身》，对自己影响很大的一本书
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能力值：
( LV2，RANK：10 )
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21 楼
不熬夜，饮食规例，适量运动。
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能力值：
( LV2，RANK：10 )
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22 楼
适量运动，看点营养的书，调理自己的饮食，下厨房也是带来很多乐趣哦。
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( LV2，RANK：10 )
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23 楼
摆好心态，跑步，周末打打球~~ 乐观些，然后找找志同道合的伙伴聊聊人生理想~~
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能力值：
( LV3，RANK：20 )
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24 楼
玩玩lol dota2什么的
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能力值：
( LV2，RANK：10 )
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25 楼
保持煅练身体的习惯就好了。这是最关键的
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