前言：先祝论坛的各位新年快乐，万事如意，这篇文章是微软介绍怎样提升windows性能的文章，对于抱怨电脑速度慢的朋友有一定帮助。

来源：http://windows.microsoft.com/zh-cn/windows/optimize-windows-better-performance#optimize-windows-better-performance=windows-7

不管计算机新买时速度多快或外表多漂亮，用上一段时间后，似乎都会越来越慢。 你去年购买的最先进计算机在安装了数十个程序、反间谍软件和防病毒工具并从 Internet 上下载了无数垃圾信息之后，运行速度可能就没那么快了。 性能下降可能比较缓慢，以至于你很难察觉，直到有一天你尝试打开一个程序或文件时才发现并惊叹：“我可怜的计算机怎么了？”

不管是什么原因使计算机变慢，有很多方法可帮助加快 Windows 的运行速度，使你的计算机更好地工作（甚至无需升级硬件）。 以下是帮助你优化 Windows 7 以获得更快速度的一些技巧。

尝试使用“性能”疑难解答
首先可以尝试的是“性能”疑难解答，它能够自动查找并解决问题。 性能疑难解答会检查可能会降低你的计算机的性能的问题，例如，当前多少用户登录到该计算机上，及多个程序是否同时在运行。 

通过单击「开始」按钮 ，然后单击“控制面板”，打开性能疑难解答。在搜索框中，键入疑难解答，然后单击“疑难解答”。在“系统和安全”下，单击“检查性能问题”。 

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删除从来不使用的程序
很多计算机制造商在新计算机中安装了你没有订购且可能不想要的程序。 这些程序包括一些程序的试用版本和受限版本，软件公司希望你试用这些程序，发现其用途，然后花钱升级到完整版本或更新版本。 如果你确定不需要这些软件，则将这些软件保留在你的计算机中会占用宝贵的内存、磁盘空间和处理能力，使计算机的运行速度下降。

最好的做法是卸载所有不打算使用的程序。 这包括卸载制造商安装的软件和你自己安装但不想再使用的软件，特别是用来帮助管理和调整计算机硬件与软件的实用程序。 实用程序（如病毒扫描程序、磁盘清理程序和备份工具）通常在启动时自动运行，并以你觉察不到的方式在后台悄悄运行。 很多人根本不知道这些实用程序正在运行。

即使你的计算机比较旧，它也可能包含某些制造商安装的程序，你可能从来没有注意过或者已经忘记了它们。 无论何时删除这些程序都不算晚因为这能避免出现混乱和浪费系统资源。 也许你原以为某天可能会用到某个软件，实际上却从来没有用过它。 那么，请卸载这样的软件，然后看看你的计算机是否运行更快了。

有关说明，请参阅卸载或更改程序。

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限制启动时运行的程序数
很多程序设计成在 Windows 启动时自动启动。 软件制造商通常将其程序设计为在后台打开，你看不到他们正在运行，因此在你单击其图标时，他们会立即打开。 这种做法对你经常使用的程序有益，但对于很少使用或从来不使用的程序，会浪费宝贵的内存并降低 Windows 的启动速度。

你可决定是否要在启动时运行某个程序。

但如何才能知道启动时自动运行了哪些程序？ 有时候这一点很明显，因为程序将图标添加到通知区域（在任务栏上），在此处你可以看到它正在运行。 请查看该通知区域，看是否有你不想让其自动启动的程序正在运行。 指向每个图标，查看程序名称。 确保单击“显示隐藏的图标”按钮，以便不会错过任何图标。

通知区域中的“显示隐藏的图标”按钮
 
即使你检查过通知区域后，你仍可能未发现一些在启动时自动运行的程序。 Windows 自动运行是一款免费工具，你可以从 Microsoft 网站下载，为你显示在启动 Windows 时运行的所有程序和进程。 你可以阻止程序在 Windows 启动时自动运行，方法是打开“Windows 自动运行”程序，然后取消选择你想要阻止的程序名称旁边的复选框。 Windows 自动运行为高级用户而设计。

注意
有些人喜欢使用“系统配置”工具管理在启动时运行的程序。 有关详细信息，请参阅 启动“系统配置”。
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对你的硬盘进行碎片整理
碎片会使硬盘执行能够降低计算机速度的额外工作。 磁盘碎片整理程序可以重新排列碎片数据，以便硬盘能够更有效地工作。 磁盘碎片整理程序可以按计划自动运行，但也可以手动对硬盘进行碎片整理。

有关详细信息，请参阅 通过对硬盘进行碎片整理提高性能。

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清理你的硬盘
硬盘上不必要的文件会占用磁盘空间，并降低计算机运行速度。 磁盘清理程序可删除临时文件、清空回收站并删除不再需要的各种系统文件和其他项目。 有关如何执行此操作的逐步说明，请参阅“使用磁盘清理删除文件”。

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同一时间运行较少的程序
有时候改变你使用计算机的行为方式会对计算机的性能产生很大的影响。 如果你是那种喜欢在向朋友发送即时消息的同时，再一次打开八个程序和十几个浏览器窗口的计算机用户，那么不要对你的计算机运行缓慢感到奇怪。 让许多电子邮件保持打开状态也会用尽内存空间。

如果发现你的计算机运行速度降低，自己可以确认一下是否需要同时让所有程序和窗口都保持打开状态。 寻找一种更好的方法提醒自己回复电子邮件，而不是将所有的信息都打开。

确保你只运行了一个防病毒程序。 运行多个防病毒程序也会降低计算机的运行速度。 幸运的是，如果你运行了多个防病毒程序，“操作中心”会通知你并可以帮助你解决该问题。

有关详细信息，请参阅 什么是操作中心？
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关闭视觉效果
如果 Windows 运行缓慢，你可以禁用一些视觉效果来加快运行速度。 这就涉及到外观和性能何者更优先的问题了。 你是愿意让 Windows 运行更快，还是外观更漂亮呢？ 如果你的计算机运行速度足够快，则你不必面对牺牲外观的问题，但如果你的计算机仅能勉强支持 Windows 7 的运行，则减少使用不必要的视觉效果会比较有用。

你可以逐个选择要关闭的视觉效果，也可以让 Windows 替你选择。 你可以控制 20 种视觉效果，如透明玻璃外观、菜单打开或关闭的方式以及是否显示阴影。

调整所有视觉效果以获得最佳性能的步骤：

1.通过单击「开始」按钮，然后单击“控制面板”打开“性能信息和工具”。在搜索框中，键入“性能信息和工具”，然后在结果列表中单击“性能信息和工具”。 

2.单击“调整视觉效果”。  如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入该密码或提供确认。

3.依次单击“视觉效果”选项卡、“调整为最佳性能”和“确定”。 （要采用影响较小的选项，请选择“让 Windows 选择计算机的最佳设置”。）

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定期重新启动
此技巧很简单。 每周至少重新启动一次计算机，特别是你高强度使用计算机时。 重新启动计算机是释放内存并确保关闭任何已开始运行但不正常的进程和服务的好办法。

重新启动会关闭计算机正在运行的所有软件，这不仅包括可在任务栏上看到的正在运行的程序，还包括由各种程序启动且从未停止过的数十个服务。 重新启动可以解决一些很难确定具体原因的神秘性能问题。

如果你使许多程序、电子邮件和网站保持打开状态，以至于你认为重新启动是一个麻烦，那么这也许是你应该重新启动计算机的一个信号。 打开的程序越多且运行的时间越长，你的计算机运行速度下降并最终导致内存不足的可能性也就越大。

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添加内存
这里并不是指引你去购买硬件来加快计算机运行速度。 但是讨论提高 Windows 的运行速度就必须提到你应该考虑为你的计算机添加更多随机存取内存 (RAM)。

如果感觉运行 Windows 7 的计算机速度太慢，通常是因为没有足够的 RAM。 提高运行速度最好的方法就是添加更多的内存。

Windows 7 可以运行在 RAM 为 1 千兆字节 (GB) 的计算机上，但在 2 GB 的计算机上运行更快。 要获得最佳性能，可将内存增加到 3 GB 或更大。

另一种选择是通过使用 Windows*ReadyBoost 增加内存空间。 此功能可让你使用某些可移动媒体设备（如 U 盘）的存储空间来提高计算机的运行速度。 将 U 盘插入 USB 端口要比打开计算机机箱然后将内存模块插入主板更简单。 有关详细信息，请参阅 使用存储设备的内存提高计算机速度。

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检查病毒和间谍软件
如果你的计算机运行速度变慢，有可能是受到了病毒或间谍软件的感染。 此问题不像其他问题那样常见，但也必须加以考虑。 在产生过多担忧之前，请使用反间谍和防病毒程序检查你的计算机。

病毒的一个常见症状就是计算机的性能比正常的计算机要低得多。 其他迹象包括计算机上弹出意外的消息、程序自动启动或是硬盘发出不停工作的声音。 

间谍软件是一种通常在你不知情的情况下安装的程序，用于监视你在 Internet 上的活动。 你可以使用 Windows Defender 或其他反间谍程序检查间谍程序。 有关详细信息，请参阅 如何判断您的计算机是否感染间谍软件。

对付病毒的最佳方法是一开始就进行预防。 请始终运行防病毒软件并使其保持在最新状态。 但即使你采取了这些预防措施，你的计算机还是有可能被感染。 有关详细信息，请参阅 如何判断计算机中是否有病毒？
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检查计算机运行速度
如果你尝试了这些技巧，但你的计算机仍运行缓慢，则可能需要换台新计算机或升级某些硬件，如添置新的硬盘或添置运行速度更快的视频卡。 然而，无需猜测你的计算机的速度。 通过称为 Windows 体验索引的工具，Windows 提供了一种检查和评价计算机速度的方法。

Windows 体验索引会评价你的计算机的五个重要组件，为每个组件打分，还有一个整体基本分数。 此基本分数与性能最差的组件获得的子分数相同。

基本分数的当前范围是从 1 到 7.9。 如果你的计算机的评定分数低于 2 或 3，则可能需要考虑换台新计算机，这取决于你要使用计算机处理何种任务。

有关详细信息，请参阅 什么是 Windows 体验指数？
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不要束手无策
有关详细建议，请参阅“提高计算机性能的方法”。

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